Indholdsfortegnelse:

Hvad skal du gøre, hvis du har en influenza?
Hvad skal du gøre, hvis du har en influenza?

Video: Hvad skal du gøre, hvis du har en influenza?

Video: Hvad skal du gøre, hvis du har en influenza?
Video: Influenza: Hvad skal jeg gøre? 2024, Juni
Anonim

Prøv disse i dag

  1. Bliv hjemme og få masser af hvile. Sind din influenza manerer.
  2. Drik masser af væske. Sørge for at du får flere væsker.
  3. Behandle smerter og feber. Har du feber?
  4. Tage Tage sig af din hoste. Over-the-counter-behandlinger kan berolige din hacke.
  5. Sid i et dampende badeværelse.
  6. Kør luftfugteren.
  7. Prøv en sugetablet.
  8. Få saltet.

Derfor, hvad skal jeg gøre, hvis jeg får influenza?

Hvis du får influenza, kan disse foranstaltninger hjælpe med at dæmpe dine symptomer:

  1. Drik rigeligt med væske. Vælg vand, juice og varme supper for at forhindre dehydrering.
  2. Hvile. Få mere søvn for at hjælpe dit immunsystem med at bekæmpe infektion.
  3. Overvej smertestillende midler.

Udover ovenstående, hvornår skal du gå til lægen, hvis du har influenza? Du anses for høj risiko og skulle opsøge en læge ved de første tegn på influenza hvis : du område 65 eller ældre. du har en kronisk medicinsk tilstand (såsom astma, diabetes eller hjertesygdom)

Udover dette, forsvinder influenza af sig selv?

Hos de fleste raske mennesker, influenza ( influenza )vilje gå væk på 5 til 7 dage. De værste symptomer varer normalt 3 til 4 dage. Hjemmebehandling for at lindre symptomer og forebygge komplikationer er normalt alt, hvad der er nødvendigt. Eller den influenza infektion kan gøre et eksisterende sundhedsproblem værre.

Hvad skal du spise, når du har influenza?

Overvej at spise følgende madvarer, når du har fluen

  • Bouillon. Uanset om du foretrækker kylling, oksekød eller grøntsager, er bouillon en af de bedste ting, du kan spise, når du har influenza.
  • Hønsekødssuppe.
  • Hvidløg.
  • Yoghurt.
  • Frugter, der indeholder C -vitamin.
  • Bladgrøntsager.
  • Broccoli.
  • Havregryn.

Anbefalede: