Video: Hvad er trapezius?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41
Det trapezius er en af de øvre rygmuskler. Det er en stor trekantet muskel, der løber fra nakkeknoglen i kraniet til thoraxrygsøjlen i ryggen. Det strækker sig til skuldrernes bredde. Musklen opdeles i tre sektioner: den overlegne, midterste og ringere.
På denne måde, hvad er trapeziusens funktion?
Denne muskel er opkaldt efter sin trapezform. Trapezius musklen er en postural og aktiv bevægelse muskel, bruges til at vippe og dreje hoved og nakke, trække på skuldrene, stille skuldre og vride armene. Trapezius hæver, sænker, roterer og trækker skulderbladet eller skulderbladet tilbage.
Ved også, hvad der forårsager trapezius smerte? Der er flere mulige årsager til trapezius smerte, herunder:
- Overforbrug: Smerter i trapezius udvikles ofte på grund af overforbrug.
- Stress: Det er almindeligt, at folk spænder musklerne i skulder og nakke, når de føler sig stressede.
- Dårlig kropsholdning: Langvarig dårlig kropsholdning kan give ekstra stress på trapezius.
På denne måde, hvad er trapezius musklen?
Det trapezius muskel er en stor muskel bundt, der strækker sig fra bagsiden af dit hoved og nakke til din skulder. Den består af tre dele: den øvre trapezius , midten trapezius , og den nederste trapezius.
Hvad er de tre dele af trapezius muskler?
Det trapezius har tre funktionel dele : en øvre (faldende) del, som understøtter armens vægt; et mellemområde (på tværs), som trækker scapulaen tilbage; og en nedre (stigende) del, som medialt roterer og trykker ned på scapulaen.
Anbefalede:
Hvad er en spindelfiber, og hvad er dens funktion?
Spindelfibre danner en proteinstruktur, der deler det genetiske materiale i en celle. Spindlen er nødvendig for lige at opdele kromosomerne i en forældercelle i to datterceller under begge typer nuklear division: mitose og meiose. Under mitose kaldes spindelfibrene den mitotiske spindel
Hvad er lillehjernen, og hvad gør den?
Cerebrum: er den største del af hjernen og består af højre og venstre halvkugle. Det udfører højere funktioner som fortolkning af berøring, syn og hørelse samt tale, ræsonnement, følelser, læring og fin kontrol af bevægelse. Cerebellum: er placeret under lillehjernen
Hvor i kroppen er trapezius?
Trapezius -musklen strækker sig fra occipitalbenet (placeret i bunden af kraniet) til midten af ryggen. Denne muskel er opdelt i tre dele eller sektioner, som omfatter: Øvre sektion: Placeret på bagsiden af nakken. Mellemdel: Placeret i skuldre og øvre del af ryggen
Hvordan styrker du din øvre trapezius?
3. Oprejst række Stå lige op. Med knyttede næver, træk næverne så højt, som du kan, mens du bøjer albuerne, mens du holder dine hænder tæt på forsiden af din krop. Hold for en optælling af to. Slip dine arme tilbage til en afslappet stilling, stadig knyttede næver. Gentag 20 gange
Hvordan strækker du trapezius muskler?
Fremadgående strækning: Træk forsigtigt hovedet fremad med hagen mod nakken, som om du nikkede. Hold denne position i 10 til 15 sekunder. Sidestræk: Træk forsigtigt hovedet til siden, så dit øre nærmer sig den modsatte skulder. Skift side