Er moderat drikkeri godt for dig?
Er moderat drikkeri godt for dig?

Video: Er moderat drikkeri godt for dig?

Video: Er moderat drikkeri godt for dig?
Video: Рецепт Благодаря которому многие разбогатели ! Курица на вертеле 2024, Juni
Anonim

Moderat alkohol forbrug kan give nogle sundhed fordele, såsom: Reducering af din risiko for at udvikle og dø af hjertesygdomme. Muligt at reducere din risiko for iskæmisk slagtilfælde (når arterierne i din hjerne bliver indsnævret eller blokeret, hvilket forårsager stærkt reduceret blodgennemstrømning) Muligt at reducere din risiko for diabetes.

Hvad er moderat alkoholforbrug endvidere?

Ifølge diætretningslinjerne for amerikanere, 1 moderat alkoholforbrug er defineret som at have op til 1 drink om dagen for kvinder og op til 2 drinks om dagen for mænd. Denne definition henviser til beløbet forbruges hver eneste dag og er ikke beregnet som et gennemsnit over flere dage.

Man kan også spørge, øger moderat drikke blodtrykket? Tung og regelmæssig brug af alkohol kan øge blodtrykket dramatisk. Det kan også forårsage hjertesvigt, føre til slagtilfælde og producere uregelmæssige hjerteslag. hvis du drikke , begræns forbruget til højst to drikkevarer om dagen for mænd og en drikke om dagen for kvinder.

Deraf, kan du med succes moderat drikke?

Retningslinjer for moderat drikke er blevet fastsat af det amerikanske Department of Health and Human Services og Verdenssundhedsorganisationen. De amerikanske retningslinjer foreslår ikke mere end 1 drikke om dagen for kvinder og højst 2 drikkevarer om dagen for mænd.

Er det dårligt at drikke hver dag?

Ifølge National Institute on Alcohol Abuse andAlcoholism, drikke anses for at være i moderat eller lavrisikointerval for kvinder på højst tre drikkevarer i en hvilken som helst dag og ikke mere end syv drikkevarer pr uge. For mænd er det ikke mere end fire drikkevarer -en dag og ikke mere end 14 drikkevarer pr uge.

Anbefalede: