Hvor mange kalorier skal en graviditetsdiabetiker spise?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41

Hvad er generelle ernæring retningslinjer for Svangerskabsdiabetes ? Det mængden af kalorier du bør forbruge hver dag afhænger af en række faktorer, såsom din vægt og aktivitetsniveau. Gravid kvinde bør generelt øge deres kalorie forbrug med 300 kalorier om dagen fra deres graviditet kost.

Desuden, hvor mange kulhydrater skal en svangerskabsdiabetiker have på en dag?

Begynd at tælle Kulhydrater . Dit mål for vil sandsynligvis være 30-45 gram til måltider og 15-30 gram til snacks.

For det andet, hvad er det normale blodsukkerniveau for en gravid kvinde? Det ideelle blodsukkerniveau er 4,0 5,5 mmol/L ved faste (før måltider), og mindre end 7,0 mmol/L 2 timer efter et måltid. Der er en chance for, at nogle af de potentielle komplikationer af diabetes ligesom øjensygdomme og nyresygdom, kan udvikle sig, mens du er gravid.

Desuden tager du hurtigere på i vægt med svangerskabsdiabetes?

Generelt, Svangerskabsdiabetes kan ikke forårsage nogen symptomer, dog kan kvinden opleve overdreven vægtøgning overdreven sult eller tørst, overdreven vandladning eller tilbagevendende vaginale infektioner. Svangerskabsdiabetes opdages gennem en glukosetolerancetest, taget fra uge 24 til uge 28 af graviditeten.

Er det OK at tabe sig med svangerskabsdiabetes?

Tabe sig hvis du har brug for: Taber kun en lille mængde vægt kan være meget nyttigt for dit helbred. Du kan reducere din chance for at få type 2 diabetes og hjertesygdomme ved tabe så lidt som 10 eller 20 pund. Taber vægt vil også hjælpe dig med at føle dig bedre om dig selv og give dig mere energi.