Indholdsfortegnelse:

Hvor meget kraft kan akillessenen modstå?
Hvor meget kraft kan akillessenen modstå?

Video: Hvor meget kraft kan akillessenen modstå?

Video: Hvor meget kraft kan akillessenen modstå?
Video: Achilles Tendon Repair 2024, Juli
Anonim

Du bruger denne sener i praktisk talt enhver aktivitet, der involverer at flytte din fod, fra at gå og løbe til at hoppe og stå på tip-toe. Det er også den største sene i din krop og kan modstå mere end 1.000 pund af magt, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS).

Så hvor stærk er akillessenen?

Resumé: Den Akillessenen er den stærkeste sene i menneskekroppen. Den kan bære belastninger på over 900 kg under løb.

Hvad ville endvidere få Achillessenen til at briste? An Akillessene brud er helt eller delvist tåre der sker, når sene er strakt ud over sin kapacitet. Kraftig springning eller drejning eller pludselige accelerationer af løb, kan overstrække den sene og årsag -en tåre . En skade på senekan også skyldes fald eller snubling.

Ved også, er det dårligt at gå for Achilles senebetændelse?

Vær dog fysisk aktiv på samme tid. Dette vil ikke kun hjælpe behandlingen af din Achilles senen, vil det hjælpe dig med at forebygge og reducere smerter i resten af dine benmuskler og led. Cykling, svømning og gå korte afstande kan være i orden, selvom du er skadet.

Hvordan reparerer du en stram akillus?

Metoder til behandling af akillestendinitis omfatter:

  1. Ispakker: Anvendelse af disse på senen, når den har smerter eller efter træning, kan lindre smerter og betændelse.
  2. Hvile: Dette giver vævet tid til at helbrede.
  3. Forhøjelse af foden: At holde foden hævet over hjertets niveau kan reducere hævelse.

Anbefalede: