Indholdsfortegnelse:
- Overvej at spise følgende fødevarer, når du har influenza
- 10 fødevarer, diætister siger, at du bør undgå, når du er syg
Video: Er is okay at spise, når du har influenza?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41
Det er en myte. Faktisk anbefaler Dr. Steckelberg, at kolde lider drikke eller spise mejeriprodukter som f.eks fløde -baserede supper, flødeis , budding eller mælk, som de er lindrende på ondt i halsen og giver kalorier de ellers måske ikke spise mens de ' vedr føler mig så elendig.
På samme måde, hvad spiser jeg, når jeg har influenza?
Overvej at spise følgende fødevarer, når du har influenza
- Bouillon. Uanset om du foretrækker kylling, oksekød eller grøntsager, er bouillon en af de bedste ting, du kan spise, når du har influenza.
- Hønsekødssuppe.
- Hvidløg.
- Yoghurt.
- Frugter, der indeholder C -vitamin.
- Bladgrøntsager.
- Broccoli.
- Havregryn.
Desuden, hvad skal du ikke gøre, når du har influenza? Hvad man IKKE skal gøre, hvis man har influenza - og hvad kan hjælpe
- Tag ikke hostemedicin. Influenza kan forårsage en ubehagelig hoste, der gør dig udmattet og øm.
- Tag ikke antibiotika. En virus forårsager influenza.
- Læg dig ikke ned. Dette kan være det sværeste!
- Giv ikke børn aspirin.
- Drik ikke en varm toddy.
- Tag ikke et koldt brusebad for at reducere feber.
- Gå ikke på arbejde.
Kan jeg i denne forbindelse spise is, hvis jeg har feber?
Faktisk er det især vigtigt når du har -en feber . Men ikke al mad er skabt ens. Når du har influenza, kan du holde dig til en fast diæt af flødeis , toast og chokolademælk, men komfortmad hjælper dig ikke nødvendigvis få bedre.
Hvad skal du ikke spise, når du er syg?
10 fødevarer, diætister siger, at du bør undgå, når du er syg
- Rist det raffinerede sukker. Sukker kan reducere de hvide blodlegemers evne til at fungere korrekt.
- Undgå alkohol for enhver pris. Drik masser af vand, ikke alkohol.
- Skru ned på koffeinen.
- Spis ikke noget surt.
- Drøft dåsesuppen.
- Undgå saltene.
- Sig nej til junkfood.
- Vær forsigtig med toast.
Anbefalede:
Kan jeg drikke kokosvand, når jeg har influenza?
Når du lider af en forkølelse, tømmer din krop væsker som vanvittige, hvorfor kokosvandets fugtighedsegenskaber er ideelle til dit koldebekæmpende cocktailmiddel. Kokosvand er også fyldt med antioxidanter, C -vitamin, calcium og zink - perfekt til bekæmpelse af sygdom
Hvorfor gør dine led ondt, når du har influenza?
Dit immunsystem, ikke virussen, forårsager muskelsmerter og ledsmerter. Under immunresponset producerer hvide blodlegemer glykoproteiner kaldet interleukiner. Disse interleukiner forårsager symptomer forbundet med forkølelse, influenza og andre bakterielle eller virusinfektioner
Hvad kan du ikke spise, når du har et sår?
Fødevarer at begrænse, når du har sure opstød og mavesår kaffe. chokolade. krydret mad. alkohol. sure fødevarer, såsom citrus og tomater. koffein
Hvorfor ryster din krop, når du har influenza?
Din krop reagerer med 'kulderystelser' eller muskelsammentrækninger, som er designet til at øge din krops temperatur. Mange sygdomme kan forårsage frigivelse af pyrogener, som er kemikalier, der øger hjernens termostatindstilling. Men ofte sker dette med infektioner som influenza."
Hvad kan jeg spise til morgenmad, når jeg har influenza?
Start morgenen rigtigt med disse velsmagende forkølelses- og influenza-bekæmpende morgenmad. Frugtsalat. Æg med solside. Yoghurt med hvedekim. Lakseskål. Rød peber omelet. Græskarkerner Granola. Top det af med te