Indholdsfortegnelse:
Video: Hvad kan jeg spise til morgenmad, når jeg har influenza?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41
Start morgenen rigtigt med disse velsmagende forkølelses- og influenza-bekæmpende morgenmad
- Frugtsalat.
- Æg med solside.
- Yoghurt Med Hvedekim.
- Lakseskål.
- Rød peber omelet.
- Græskarkerner Granola.
- Top det af Med Te.
Hvad spiser jeg også, når jeg har influenza?
Overvej at spise følgende fødevarer, når du har influenza
- Bouillon. Uanset om du foretrækker kylling, oksekød eller grøntsager, er bouillon en af de bedste ting, du kan spise, når du har influenza.
- Hønsekødssuppe.
- Hvidløg.
- Yoghurt.
- Frugter, der indeholder C -vitamin.
- Bladgrøntsager.
- Broccoli.
- Havregryn.
For det andet, hvad er godt at spise til morgenmad, når du er syg? Havregryn Havregryn er ligesom bananer intetsigende og let at gøre spise mens giver kalorier, vitaminer og mineraler du har brug for hvornår syg . Det indeholder også noget protein - omkring 5 gram i en 1/2 kop (60).
Simpelthen så, hvad skal du ikke spise, når du har influenza?
Fødevarer, der skal undgås, når du har influenza
- Koffeinholdige drikkevarer og alkohol.
- Fedtet mad.
- Svært at fordøje korn.
- Sukkerholdig mad eller drikke.
- Du tror måske, at en vitamin-c-rig frugtjuice er de bedste ting at drikke, når du er syg, men de fleste af disse muligheder er ikke ernæringsmæssigt tætte og kan opflamme dit immunsystem.
Kan man spise æg, når man har influenza?
Hvornår du er ved at komme sig efter en forkølelse eller influenza og gør ikke har meget energi, æg handler sandsynligvis om den letteste og hurtigste mad at piske sammen. Sørg for at holde blommerne i - det er der D-vitaminet er. Æg indeholder også zink, et mineral, der hjælper med at holde dit immunsystem i gang.
Anbefalede:
Kan jeg drikke kokosvand, når jeg har influenza?
Når du lider af en forkølelse, tømmer din krop væsker som vanvittige, hvorfor kokosvandets fugtighedsegenskaber er ideelle til dit koldebekæmpende cocktailmiddel. Kokosvand er også fyldt med antioxidanter, C -vitamin, calcium og zink - perfekt til bekæmpelse af sygdom
Hvad kan en cøliaki spise til morgenmad?
Juicer og smoothies. Der er så mange muligheder. Yoghurt (mejeri eller ikke-mejeri) toppet med frisk frugt og/eller ristede nødder, frø, glutenfri granola hjemmelavet eller færdigpakket fra Udi's. Havregryn. Dette skal naturligvis være certificeret glutenfrit. Æg. Quinoaskåle. Glutenfrit brød eller muffins
Er is okay at spise, når du har influenza?
Det er en myte. Faktisk anbefaler Dr. Steckelberg, at kolde drikker eller spiser mejeriprodukter som f.eks. Flødebaserede supper, is, budding eller mælk, da de lindrer ondt i halsen og giver kalorier, som de ellers ikke spiser, mens de føler så elendig
Hvad skal du spise til morgenmad, når du er syg?
Start morgenen lige med disse lækre morgenmad med kolde og influenza-bekæmpelser. Frugtsalat. Æg med solside. Yoghurt med hvedekim. Lakseskål. Rød peber omelet. Græskarkerner Granola. Top det af med te
Hvad skal diabetikere spise til morgenmad?
Her er syv diabetesvenlige morgenmadsideer til at hjælpe dig med at forblive sund og komme i gang med din dag. Morgenmad Shake. Muffin parfait. Fuldkornskorn. Røræg og toast. Morgenmad Burrito. Bagel tynd med nøddesmør. Mandler og frugt