Til hvilket problem kan biofeedback-træning være nyttig?
Til hvilket problem kan biofeedback-træning være nyttig?

Video: Til hvilket problem kan biofeedback-træning være nyttig?

Video: Til hvilket problem kan biofeedback-træning være nyttig?
Video: How to pick the best air pressures for adventure/dual sport riding︱Cross Training Adventure 2024, Juni
Anonim

Biofeedback, undertiden kaldet biofeedback -træning, bruges til at hjælpe med at håndtere mange fysiske og psykiske problemer, herunder: Angst eller stress . Astma. Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)

Efterfølgende kan man også spørge, hvad er fordelene ved biofeedback?

  • Behandling af spændingshovedpine, migræne og andre smerter.
  • Kontrol af højt og lavt blodtryk.
  • Lindring af fordøjelsesforstyrrelser såsom irritabel tarmsyndrom.
  • Hjælper patienter med at kontrollere fysiske reaktioner på stress eller angst.
  • Hjælper med afslapning og stresshåndtering.

Ved også, hvor effektiv er biofeedback -terapi? Det foreslår Michigan Headache and Neurological Institute (MHNI). biofeedback terapi forbedrer symptomer på hovedpine og migræne hos 40 til 60 procent af patienterne, svarende til succesraten for medicin. De foreslår at kombinere biofeedback med medicin kan øge effektivitet af begge.

På denne måde, hvor lang tid tager biofeedback at virke?

Hver sektion med biofeedback -terapi varer cirka 60-90 minutter . Normalt kan du begynde at se fordele ved biofeedback inden for 10 sessioner. Nogle tilstande, såsom højt blodtryk, kan tage flere sessioner at forbedre.

Hvordan hjælper biofeedback med at reducere stress?

Oftest, biofeedback hjælper folk styrer deres stress respons, ved at indse, hvornår det er i gang, og bruge afspændingsteknikker som dyb vejrtrækning, visualiseringer og meditation for at berolige deres fysiologiske ophidselse.

Anbefalede: