Indholdsfortegnelse:

Er rejer gode til Crohns?
Er rejer gode til Crohns?

Video: Er rejer gode til Crohns?

Video: Er rejer gode til Crohns?
Video: WHAT I EAT IN A DAY: CROHN'S EDITION 2024, Juli
Anonim

Magert protein er ligesom fisk og skaldyr din bedste mulighed. “Fisk er ekstremt gavnlig især fisk, der er rig på omega-3, som laks,”siger Dalessandro. Reje og hvide fisk som tilapia og skrubbe er også nærende og let fordøjelige.

Så er rejer gode mod Crohns sygdom?

Magert protein, ligesom fisk og skaldyr, kan være ekstremt gavnlig især fisk, der er høje i omega-3, som laks. Omega-3 er kendt for at have en antiinflammatorisk virkning og er skånsom mod maven. Andre fisk som f.eks reje og hvide flaky fisk som tilapia og skrubber er også nærende og let fordøjelige.

Hvad skal folk med Crohns sygdom heller ikke spise?

  • alkohol (blandede drikkevarer, øl, vin)
  • smør, mayonnaise, margarine, olier.
  • kulsyreholdige drikkevarer.
  • kaffe, te, chokolade.
  • majs.
  • mejeriprodukter (hvis laktoseintolerante)
  • fed mad (stegt mad)
  • fødevarer med højt fiberindhold.

Kan du på samme måde spise fisk og skaldyr med Crohns sygdom?

Olieagtig fisk såsom laks, tun og sild kan hjælpe med nogle af dine Crohns symptomer. Visse typer fedtet fisk indeholder omega-3 fedtsyrer, som har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere forværringen, der får dine symptomer til at forværres.

Hvilke fødevarer kan en person med Crohns sygdom spise?

Bedste fødevarer til en opblussen af Crohns sygdom

  • Korn.
  • Havregryn.
  • Fiberfattig frugt.
  • Skrællet eller pocheret frugt.
  • Tilberedte grøntsager.
  • Juice.
  • Magert kød.
  • Fed fisk.

Anbefalede: